Bleeding Gums and Heart Health: हिरड्यांमधून रक्त येणे आणि हृदयाच्या आरोग्याचा संबंध

दातांच्या समस्यांमध्ये हिरड्यांमधून रक्त येणे एक सामान्य समस्या आहे. अनेक लोक या समस्येला कमी महत्त्व देतात आणि त्याकडे दुर्लक्ष करतात. तथापि, तज्ज्ञांचे म्हणणे आहे की, ही समस्या फक्त दातांच्या आरोग्याशी संबंधित नसून, हृदयाच्या आरोग्याशीही थेट संबंध आहे. दंतचिकित्सक डॉ. मार्क बुरहेन यांनी एका ४० वर्षीय महिलेच्या रुग्णाची कथा सांगितली. ती महिला पूर्णपणे निरोगी होती, मात्र तिच्या हिरड्यांमधून रक्त येत होते. काही महिन्यांनी तिला हृदयविकाराचा झटका आला. यामुळे हे स्पष्ट होते की हिरड्यांचा आजार हृदयाच्या आरोग्यावर परिणाम करू शकतो. डॉक्टरांनी सांगितले की, हिरड्यांमध्ये सूज येणे आणि हृदयविकार यांच्यात एक जैविक संबंध आहे. जेव्हा हिरड्यांमध्ये सूज येते, तेव्हा तिथे असलेले बॅक्टेरिया रक्तात मिसळतात आणि हे बॅक्टेरिया रक्तवाहिन्यांमध्ये प्लाक तयार करतात, ज्यामुळे हृदयविकार होऊ शकतो. अमेरिकन हार्ट असोसिएशनने २०१२ मध्ये हिरड्यांचा आजार आणि हृदयविकार यांच्यातील संबंधाबद्दल माहिती दिली होती. २०२५ मध्ये यावर अधिक संशोधन करण्यात आले आणि हृदयाची अनियमित धडधड आणि हार्ट फेल्युअर यांच्यातही संबंध आढळून आला. डॉक्टरांचे म्हणणे आहे की, तोंडाच्या आरोग्याकडे अनेकदा इतर आरोग्य समस्यांपासून वेगळे पाहिले जाते, परंतु प्रत्यक्षात याचा हृदयाच्या आरोग्याशी थेट संबंध आहे.

डॉ. बुरहेन यांच्या मते, हिरड्या आणि हृदयाचे आरोग्य राखण्यासाठी काही महत्त्वाच्या सवयींचा अवलंब करणे आवश्यक आहे. यामध्ये दररोज ब्रश करणे, फ्लॉस करणे आणि नियमितपणे दंतचिकित्सकाकडे तपासणी करणे यांचा समावेश आहे. नियमित दातांची तपासणी केल्याने हिरड्यांमधील सूज आणि आजार लवकर लक्षात येऊ शकतात. योग्य पद्धतीने ब्रश आणि फ्लॉस केल्याने तोंडात बॅक्टेरिया जमा होण्यापासून रोखता येते. तथापि, तोंडाची स्वच्छता हृदयविकारापासून बचाव करण्यासाठी आवश्यक असलेल्या इतर उपायांची जागा घेऊ शकत नाही. रक्तदाब आणि कोलेस्ट्रॉल नियंत्रणात ठेवणे, डायबिटीजवर लक्ष ठेवणे, संतुलित आहार घेणे, नियमित व्यायाम करणे आणि धूम्रपानापासून दूर राहणे हे सर्व महत्त्वाचे आहे.